Cóctel verde anticelulítico en 5 minutos

Este batido verde anticelulítico de 5 minutos es una receta súper simple y fácil, puedes prepararlo en solo 5 minutos, solo coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta que quede suave. Es realmente delicioso y te ayuda a deshacerte de la celulitis.

Comer bien es muy importante si quieres prevenir o reducir la celulitis, aunque hay ciertos alimentos que la provocan y otros que nos pueden ayudar a combatirla.

Cóctel verde anticelulítico.  ¡Es #vegano y TAN delicioso!  |  minimaleats.com

Este batido verde es un batido anticelulítico elaborado con ingredientes saludables, aunque desde luego no es un brebaje milagroso. Si tienes malos hábitos y llevas un estilo de vida poco saludable (con mala alimentación o falta de ejercicio), la celulitis no desaparecerá, no importa qué cremas uses o qué comas.

Batido verde fácil.  Hazlo tú mismo en 5 minutos, ¡sin excusas!  |  minimaleats.com

Los batidos verdes saben a gloria, si te gusta la fruta, ¡no dejes de probarla! Prefiero usar hojas verdes con un sabor neutro, como las espinacas. Puedes añadir agua o alguna leche vegetal (a nosotros nos encanta la leche de almendras). También puedes añadir nueces, semillas, frutos secos, cacao o polvo de algarroba, etc.

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Malteada verde.  Deja que este delicioso cóctel te ayude a deshacerte de la celulitis |  minimaleats.com

Necesitamos comer al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los días, por lo que los batidos son una excelente opción, puede agregar 5 porciones y comerlas en una comida. Puedes hacer tu batido verde, verterlo en un tarro de cristal y beberlo cuando quieras, aunque cuanto antes bebas tu batido después de hacerlo, menos nutrientes perderá.

¡Este batido verde es muy útil contra la celulitis!  |  minimaleats.com

Suelo desayunar un batido verde, me encantan y me hacen feliz, me ponen de buen humor, además son tan nutritivos y saludables, y es una alternativa de desayuno baja en calorías.

Los batidos verdes son un gran desayuno y hasta una gran merienda, son tan deliciosos que puedes usar tus frutas y verduras favoritas, y son comida rápida, ¡listos en menos de 5 minutos! Si te encantan los batidos verdes tanto como a nosotros, descarga nuestro libro electrónico de cocina GRATUITO con 10 recetas veganas fáciles para una receta sencilla de batido verde y otras 9 recetas sencillas y deliciosas. Haga clic después Descarga gratis¡Lo amarás!

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Cóctel verde anticelulítico.  Hazlo en SOLO 5 minutos |  minimaleats.com

¿Por qué estos ingredientes son útiles en la lucha contra la celulitis?

Agua puede ayudar a reducir la retención de líquidos, que es una de las causas más comunes de la celulitis. También puede ayudar a limpiar el cuerpo y eliminar toxinas.

Espinacas es una excelente fuente de fibra y hierro. La fibra dietética es esencial para prevenir el estreñimiento. El estreñimiento y la deficiencia de hierro pueden causar celulitis.

naranjas Son ricas en agua, vitamina C, fibra y antioxidantes, además, la vitamina C ayuda a absorber mejor el hierro.

Piña tiene efecto diurético, ayuda a combatir la retención de líquidos, y nos aporta fibra, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos para nuestro organismo.

plátanos son una buena fuente de potasio para ayudar a reducir la retención de líquidos y contrarrestar los efectos del sodio.

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Canela ayuda a estimular la circulación, y una de las principales causas de la celulitis es la mala circulación.

# Batido verde vegano.  Un desayuno saludable para comer todos los días |  minimaleats.com

Puedes utilizar cualquier batidora para preparar batidos verdes, aunque dependiendo de la fuerza que tenga, tu batido quedará más o menos espeso. Si es demasiado espeso para usted, agregue más líquido. Tenemos una licuadora Vitamix y nos encanta, es cara pero vale la pena!

Receta de batido verde anticelulítico |  minimaleats.com

Me encanta esta receta, pero si sientes que necesitas un batido más dulce, te sugiero agregar dátiles o stevia, pero no agregues azúcar ya que esto causa celulitis.

Si tienes celulitis, NECESITAS probar este batido verde anticelulítico de 5 minutos, es saludable, fresco, dulce, fácil de preparar y todo lo que necesitas es una licuadora. ¡Cuídate, así que bebe batidos verdes! Tendrás una vida más sana y feliz.

Cóctel verde anticelulítico.  Nutre tu cuerpo con este Smoothie súper saludable |  minimaleats.com


Ingredientes

  • 1 taza agua (250 mililitros)
  • 1 taza Espinacas (30 gramos)
  • 2 naranjas
  • 2 plátanos
  • 1 cortar piña
  • 1 cucharadita canela molida

Elaboración paso a paso

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
  2. Puedes agregar hielo en lugar de agua.

Valor nutricional

  • Tamaño de la porción: 4 tazas (1 litro)
  • Calorías: 438
  • Azúcar: 71,7 gramos
  • Sodio: 27,2 miligramos
  • Grasa: 1,5 gramos
  • Grasa saturada: 0,3g
  • Carbohidratos: 111,3 gramos
  • Fibra: 18,2g
  • Proteína: 7,4 gramos

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