Arroz pegajoso de mango tailandés

Arroz pegajoso de mango tailandés, elaborado a base de arroz, mango y una deliciosa salsa de coco. Es un postre dulce, cremoso y delicioso. ¡Solo se necesitan 7 ingredientes!

Creo que es probablemente el postre más popular en Tailandia y consta de 3 de mis ingredientes favoritos: arroz, coco y mango. Me recuerda al arroz con leche, el arroz con leche español que comía mucho de niño.

La receta clásica está hecha con arroz pegajoso y semillas de frijol mungo, pero si no puede encontrarlas, no se preocupe, lo tenemos cubierto. Simplemente use cualquier tipo de arroz que tenga a mano (las variedades de arroz con almidón funcionan mejor) y semillas de sésamo o las semillas que desee.

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La combinación de arroz pegajoso, salsa cremosa de coco y mango fresco es increíble. Puedo entender por qué este postre es tan popular en el sudeste asiático, ¡puedes encontrarlo en todas partes! Incluso he visto las versiones de arroz negro.

Alberto tomó una foto del arroz pegajoso cocido para ti (ver foto a continuación), justo antes de agregar la salsa de coco. Este arroz tiene un alto contenido de almidón, lo que lo hace muy pegajoso. Si no pudiera encontrarlo, probablemente usaría arroz para sushi.

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Arroz glutinoso cocido

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Ingredientes

  • 1 taza arroz pegajoso o cualquier otro arroz que tenga a mano, crudo (185 gramos), Ver notas
  • 1 taza leche de coco entera (250 ml)
  • 1/4 taza caña, coco o azúcar moreno (4 cucharadas)
  • 1/4 cucharadita sal marina
  • 12 una cucharadita de harina de maiz + 1 cucharada agua
  • frijol mungo (opcional)
  • 48 Mango

Elaboración paso a paso

  1. La receta clásica está hecha de arroz glutinoso, pero cualquier otro tipo de arroz servirá. Remoja el arroz en 2 tazas de agua (500 ml) durante 30 minutos.
  2. En Tailandia el arroz se cuece al vapor, pero como no tenemos vaporera, ponemos el arroz y el agua en un cazo, lo llevamos a ebullición y lo cocinamos a fuego lento (parcialmente tapado) hasta que se absorba el agua y el arroz esté cocido. (alrededor de 10-15 minutos, pero el tiempo de cocción puede variar según el tipo de arroz que utilice). Si es necesario, agregue más agua.
  3. Hacer una salsa mientras se cocina el arroz. Agregue la leche de coco, el azúcar y la sal a una cacerola y cocine a fuego medio hasta que la mezcla esté caliente y el azúcar se disuelva. Luego agrega la maicena disuelta en agua, revuelve y cocina hasta que espese. Agregue más o menos maicena dependiendo de qué tan espesa quiera la salsa (generalmente agregamos 1 y 1/2 a 2 cucharaditas).
  4. Cuando el arroz esté listo, lo ponemos en un bol y añadimos la mitad de la salsa. Revuelva hasta que se mezclen bien.
  5. Los tailandeses agregan algunos frijoles mung tostados encima. Lo compramos crudo y luego lo freímos en una sartén, pero todas las demás semillas están bien (el sésamo funciona muy bien).
  6. Para servir arroz glutinoso con mango, agregue primero la mezcla de arroz, luego los mangos pelados y picados al costado (1/2 a 1 mango por porción), un poco de salsa y finalmente agregue las semillas.
  7. Idealmente, cuando está fresco, la mezcla de arroz y la salsa se pueden almacenar (por separado) en recipientes sellados en el refrigerador durante 3 a 4 días. Si la salsa es demasiado espesa, agregue un poco de leche o agua. Agregue el mango justo antes de servir.

Comentarios

  • Es mejor usar arroz pegajoso, pero cualquier tipo de arroz está bien. El arroz glutinoso es rico en almidón, por lo que las variedades de arroz con almidón funcionan mejor para esta receta.
  • Agrega tu edulcorante favorito.
  • El almidón de maíz se puede reemplazar con cualquier almidón o espesante.
  • Usa las semillas que tengas a mano.
  • Si te gusta el arroz pegajoso de mango con más salsa, haz un poco más en un minuto, ¡es así de simple!

Valor nutricional

  • Tamaño de la porción: 1/8 de receta (con 2 cucharadas de semillas de frijol mungo y 4 mangos)
  • Calorías: 147
  • Azúcar: 27,7 gramos
  • Sodio: 64 miligramos
  • Grasa: 2,2 gramos
  • Grasa saturada: 1,5 gramos
  • Carbohidratos: 32,6 gramos
  • Fibra: 3,2 gramos
  • Proteína: 2,3 gramos

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