Solo necesitas 4 ingredientes para hacer este refrescante frappuccino vegano de caramelo, y está listo en menos de 5 minutos. ¡Esto es tan bueno!
Alberto y yo no tomamos café muy a menudo, no lo necesitamos, y como es un alimento controvertido (algunos estudios dicen que es un alimento súper saludable, pero otros dicen que no es bueno para nuestro cuerpo), lo evitamos a diario. base.
Como no estoy acostumbrada a la cafeína, prefiero tomar café en pequeñas cantidades y hacer recetas como este frappuccino de caramelo vegano, que se hace con solo 2 cucharadas para una o dos porciones.
Esta bebida se suele preparar con una salsa de caramelo, pero yo prefiero usar dátiles Medjool en su lugar. Son una alternativa más sencilla y saludable.
Si te gusta ese frappuccino de caramelo vegano, echa un vistazo a estas recetas de bebidas: agua de frutas, batido Skin Light, Baileys vegano, batido de vainilla vegano y batido de plátano y coco.
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Índice de contenidos
Ingredientes
- 1 taza cubos de hielo (110 gramos)
- 4 Medjool o 8 Dátiles Deglet Nour
- 2 cucharadas cafe frio
- 3/4 taza leche vegetal de tu elección (190 ml), utilizamos leche de soja sin azúcar
Elaboración paso a paso
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Agregue sus ingredientes favoritos (usamos crema batida vegana y jarabe de caramelo, pero depende de usted).
- Guarde el frappuccino en un recipiente cerrado en el refrigerador durante unos 2 a 3 días.
Observaciones
- En lugar de dátiles, puedes usar una salsa de caramelo u otro edulcorante.
- Usamos crema batida a base de plantas y salsa de caramelo compradas en la tienda, pero también puede usar crema batida de coco y jarabe de dátiles para una versión más saludable de esta receta.
Valor nutricional
- Tamaño de la porción: 1/2 receta sin aditivos
- Calorías: 182
- Azúcar: 35,5 gramos
- Sodio: 47,3 miligramos
- Grasa: 1,7 gramos
- Grasa saturada: 0.2g
- Carbohidratos: 41,7 gramos
- Fibra: 3,8 gramos
- Proteína: 3,9 gramos
Hola, soy Martina. Me encanta elaborar comida vegana sencilla y reconfortante para toda la familia. La mayoría de mis recetas son saludables, basadas en alimentos integrales de origen vegetal en intentando que sean baratos. ¡Gracias por visitarme!
