Para hacer tostadas con mantequilla de maní, plátano, coco, solo necesitas 4 ingredientes y 10 minutos. Es un delicioso y sencillo desayuno, merienda o postre. Esta es una de esas recetas que son tan simples pero saben tan bien que tengo que compartirlas con el resto del mundo. ¡No puedo creer lo aromático que es […]
Tostadas de mantequilla de maní, plátano y coco Leer más »
Patata Patata, la clásica receta de desayuno o aperitivo, elaborada con ingredientes sencillos, en menos de 30 minutos. ¡Son tan deliciosos y súper crujientes! patatas patatas Hay muchas maneras de cocinar papas, pero esta es mi favorita porque es muy simple y obtienes papas súper crujientes y doradas. Solo necesitas 3 ingredientes para preparar tortitas
Batido verde, una receta de desayuno o merienda sabrosa, nutritiva y sencilla que solo requiere de 4 o 5 ingredientes y está lista en menos de 5 minutos. Malteada verde Hago mucho este batido verde, sobre todo en los meses de calor. A veces cambio los ingredientes dependiendo de lo que tengo a mano, pero
Como dije antes, estoy estudiando para ser coach de salud en el Instituto Integrado de Valor nutricional (IIN) y estoy muy feliz. El curso es increíble y aprendo muchas cosas interesantes, es una experiencia que cambia la vida. Acabo de aprender mucho sobre los cereales integrales y quiero probarlos todos, hay tantas opciones y recetas
Gachas de desayuno de arroz integral Leer más »
Si eres vegano no te puedes perder los huevos, hay tantas recetas veganas que puedes hacer y no notarás ninguna diferencia. Este tofu español vegano con patatas y chorizo sabe a receta tradicional, es menos graso y no contiene colesterol. Todos los países tienen sus propias costumbres y costumbres, y España no es una excepción.
Revuelto Vegano de Tofu con Patatas y Chorizo Leer más »
Esta mañana me di cuenta de que aún no hemos compartido la receta de avena en nuestro canal de Youtube y hago avena muy a menudo, es mi desayuno saludable favorito junto con batidos y jugos verdes, ¡así que acabamos de preparar una receta de avena para ti! Es un plato hermoso, pero también delicioso,
Copos de avena veganos con arándanos Leer más »
¡Cualquiera puede hornear este pan! Esta receta solo requiere un bol, una cuchara y una hogaza (excepto el horno, claro). Si bien este pan no está libre de gluten, está hecho de harina integral y es mucho más saludable que el pan blanco. No como pan muy a menudo, pero cuando lo hago, evito el
Pan de Centeno y Espelta Leer más »
Tazón de Acai, desayuno aromático o merienda. Solo requiere 3 o 4 ingredientes y está lista en unos 5 minutos. Disfruta de tus complementos favoritos. El tazón de Açai es uno de los desayunos saludables más sabrosos que he comido. Fue una gran tendencia hace unos años, pero sigue siendo muy popular y es una
