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¿Cuanto tiempo debemos dedicar a entrenar? Muchos nos hacemos esta pregunta, la realidad es que lo mejor es no arrancar entrenando demasiado tiempo, mejor es ir aumento de forma progresiva el tiempo que le dedicamos a la actividad física. Es importante buscar un plan que sea adecuado a nuestro ritmo y ser constante, por regla […]

¿Vale la pena ser vegano? ¿Que razones tenemos? En este articulo mencionaremos varias razones para ser vegano y porque creo que vale la pena serlo. La salud Los veganos tienen mejor salud que el promedio de las personas, esto se debe a que su dieta suele ser baja en grasas malas y buena en grasa

Hace poco estuvimos hablando sobre cuanto tiempo hay que entrenar hoy vamos a hablar sobre que tipo de ejercicios son buenos de hacer para poder bajar de peso, mencionaremos unos 5 diferentes ejercicios. El primero son las famosas sentadillas, este ejercicio ayuda a trabajar glúteos y las piernas, y requieren cierto nivel de esfuerzo que es muy positivo

Cuando te haces vegano uno no se da cuenta como va influir esa decisión en su vida, porque quizás pensamos es solo un cambio en la alimentación, osea no comer carne y productos derivados de los animales, pero conlleva mucho mas, ¿A que me refiero?   Bueno quiero decir que socialmente y hasta mentalmenteexperimentamos algunos

En la vida aveces es necesario tener una guía, por eso en Vegano Hoy les traigo una gran guía para ser vegetariano o vegano, en ella encontraran diferentes consejos para que nuestra transición hacia el veganismo o vegetarianismo sea exitosa, y que ademas podamos mantener ese estilo de vida. Esta guía no es propia, ya hace unos años