¡Puedes hacer batidos para prevenir o tratar tantos problemas de salud porque las frutas y verduras son la mejor comida del mundo! Este batido digestivo es perfecto para mejorar tu digestión debido a los increíbles beneficios para la salud de sus increíbles ingredientes.
También es muy importante que no bebas tus batidos como si fueran agua, tómalos despacio y, aunque suene raro, intenta masticarlos para facilitar la digestión. Algunas personas tienen dolor de estómago después de introducir batidos en su dieta porque los beben demasiado rápido o no los mastican. También podría deberse a que no comieron tanta fibra, así que si eres un principiante, comienza a beber solo un vaso.
¿Te gusta este cóctel? Entonces echa un vistazo a nuestro libro electrónico: Batidos veganos simples, 31 recetas deliciosas y fáciles para tu salud. ¡En Simple Vegan Smoothies, encontrarás 31 recetas nuevas y aprenderás a hacer tus propios batidos!
Índice de contenidos
Puntas:
- Puedes usar 2 manzanas en lugar de una naranja y jengibre en polvo en lugar de jengibre fresco.
- Si usa zanahorias orgánicas, no necesita pelarlas.
El producto que usamos para implementar estas recetas (enlace de afiliado):
licuadora vitamix serie 5200
Ingredientes
- 2 naranjas
- 1 zanahoria
- 2 plátanos
- 1un trozo de raíz de jengibre de una pulgada (aprox. 2 cm)
- 1 taza agua (250 ml)
Elaboración paso a paso
- Lavar, pelar y picar los ingredientes.
- Colóquelos en una licuadora fuerte y mezcle hasta que quede suave.
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Hola, soy Martina. Me encanta elaborar comida vegana sencilla y reconfortante para toda la familia. La mayoría de mis recetas son saludables, basadas en alimentos integrales de origen vegetal en intentando que sean baratos. ¡Gracias por visitarme!
