La alimentación vegana se caracteriza por ser baja en grasas malas, y obviamente incluir todos los alimentos de origen vegetal pero ninguno animal.¿Que alimentos se deben incluir? Principalmente frutas y verduras, unas 3 o 4 porciones de frutas es recomendable teniendo en cuenta que una porción equivale a una banana, manzana o unas 8 frutillas medianas, en cuanto […]
Que alimentos incluir en una dieta vegana Leer más »
¿La Nutella es vegana? Es riquísima esa es la verdad, nos encantaría que fuera vegana debido a su sabor pero lamentablemente no, esta mezcla de chocolate con avellanadas conocida en todo el mundo contiene leche, pero tenemos una muy buena noticia para ti: Hay muchos productos veganos parecidos a la Nutella, aquí en este articulo te presentaremos una
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Si tu pregunta es si los vegetarianos comen jamón la respuesta es no, el jamón es parte del cerdo y los vegetarianos no comen carne animal. Hay una clase de vegetarianos que son los flexi-vegetarianos que es posible que debes en cuando si coman, pero el resto de los vegetarianos no lo comen, su dieta esta libre
Los vegetarianos, ¿Comen jamón? Leer más »
La dieta hiposodica es una dieta baja en sodio, lamentablemente el exceso de sal a causado miles de muertes debido a que contribuye al aumento de la tensión arterial y produce la hipertension que daña nuestro corazón y puede terminar en infartos. Para quien es la dieta hiposodicaEsta dieta debe ser recomendaba por un medico, se les
Es posible que alguna vez escuchaste sobre la dieta hiperproteica vegana, es una dieta que algunos la usaron para bajar de peso rápidamente, otros para ganar masa muscular o por ser deportistas y necesitar mas proteína que el resto de las personas. Pero ¿Que es la dieta hiperproteica vegana? Normalmente cuando hablamos de dieta hiperproteica hablamos
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Los vegetales son necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, son altos en vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, en este articulo mencionaremos algunos de los mejores vegetales para ganar masa muscular. La espinacaEste vegetal es una gran fuente de glutamina, un aminoácido que nos va ayudar a generar masa muscular, también nos favorece la
Los mejores vegetales para ganar masa muscular Leer más »
¿Son veganos los doritos? Bueno en realidad hay muchas variedades de este snack, hay algunas variedades que contienen aceite de palma la cual no seria del todo apto para un vegano, pareciera ser que la variedad mas aceptable para un vegano son los Doritos Dippas, esta variedad no contiene ningún producto animal por lo cual la
¿Los doritos son veganos? Leer más »
Cuando te haces vegano uno no se da cuenta como va influir esa decisión en su vida, porque quizás pensamos es solo un cambio en la alimentación, osea no comer carne y productos derivados de los animales, pero conlleva mucho mas, ¿A que me refiero? Bueno quiero decir que socialmente y hasta mentalmenteexperimentamos algunos
Como influye en nuestra vida ser vegano Leer más »
En la vida aveces es necesario tener una guía, por eso en Vegano Hoy les traigo una gran guía para ser vegetariano o vegano, en ella encontraran diferentes consejos para que nuestra transición hacia el veganismo o vegetarianismo sea exitosa, y que ademas podamos mantener ese estilo de vida. Esta guía no es propia, ya hace unos años
Guía vegetariana para principiantes Leer más »
Son conocidos (aunque a mi parecer no lo suficiente debido a la poca relevancia que le dan los medios por ciertos intereses) los efectos sobre el medio ambiente que tiene la industria ganadera o animal, efectos claramente negativos no hace falta aclarar. Una gran parte del cambio climático es por culpa de este sector, se sabe que
El efecto de la ganadería en el medio ambiente Leer más »
