Uno de los primeros vegetarianos documentados por el hombre fue Pitágoras, su filosofía era no comer animales matados por el ser humano. Cuando hablamos de dieta pitagórica hablamos un poco de esa filosofía y ética que tenia el de evitar comer animales.Se lo considera el padre de los vegetarianos, por eso en aquella época quienes evitaban el consumo de animales se […]

Ejercicios aerobicos Son ejercicios de baja a media intensidad pero que se realizan durante un periodo largo, algunos ejemplos de estos ejercicios son trotar, nadar, caminar, hacer bicicleta, practicar algún deporte como es el fútbol. Son perfectos para adelgazar. Sus beneficios son mejorar el estado de nuestro corazón, mejora la circulación, aumenta la tolerancia al ejercicio físico, también mejora